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下班后确立合理有效的「断联」方式是非常重要的,以建立工作与生活之间的边界感。以下是一些建议: 1. 制定断联时间:设定一个固定的时间,在这之后停止查看工作相关的消息和邮件。 2. 设置自动回复:在下班后,通过设置自动回复来告知同事们您将不再回复工作邮件和消息,并且提供紧急联系人的信息。 3. 关闭工作相关的应用程序和通知:确保下班后手机和电脑上的工作应用程序(例如电子邮件、项目管理工具等)处于关闭状态,以避免被工作相关的通知干扰。 4. 创建工作和生活的分区:在家中或办公室内划定一个特定的工作区域,只用于工作。一旦离开这个区域,就表明工作时间结束了。 5. 寻找放松的兴趣爱好:培养一些放松和享受生活的兴趣爱好,例如运动、阅读、绘画等,让自己在工作之外有其他的充实和愉悦。 6. 与家人和朋友交流:与家人和朋友进行交流,分享彼此的经历和感受,帮助自己更好地放松和调整心态。 7. 定期休息:给自己定期安排休息时间,让自己有足够的时间恢复精力和放松心情。 总之,断联是个人建立工作与生活平衡的重要一环,每个人可以根据自己的情况和需求来选择适合自己的断联方式,并且在工作和生活之间建立明确的边界。

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好闻又小众的香水,有哪些品牌推荐呢? 以下是一些好闻又小众的香水品牌推荐: 1. Le Labo - 这个品牌注重于纯净和质感的香氛,其招牌香水Santal 33备受推崇。 2. Maison Francis Kurkdjian - 这是一位知名的法国调香师创办的品牌,其Baccarat Rouge 540是一款非常受欢迎的香水。 3. Byredo - 这个瑞典品牌提供独特的香味,推荐的香水包括Gypsy Water和Bal d'Afrique。 4. Escentric Molecules - 这个品牌使用单一成分香氛,其中Molecule 01尤为著名,具有令人上瘾的木质味道。 5. Diptyque - 这个法国品牌以其精致的香氛蜡烛而闻名,它们的香水也同样好闻,推荐的香水有Philosykos和Do Son。 6. Frederic Malle - 这是一个以调香师命名的品牌,其香水质量出众,推荐的香水包括Musc Ravageur和Portrait of a Lady。 7. Serge Lutens - 这个法国品牌的香水常常带有浓厚的东方风味,其中Ambre Sultan和Chergui是热门选择。 8. Le Labo - 这个品牌注重香水个性定制,为顾客混合个人喜好,推荐的香水包括Rose 31和Bergamote 22。 这些品牌的香水常常被视为时尚圈和香水迷的秘密,它们提供了一些独特而非主流的香氛选择。

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